Зараз вітаміни випускаються у багатьох формах, включаючи напої, таблетки та спреї, і часто призначені для певних груп людей, включаючи вагітних жінок, старше 70 років і підлітків.Жувальні цукерки зі смаком фруктів – це особливо здоровий спосіб змусити дітей приймати щоденні вітаміни без стогонів.

Приймайте вітаміни С і D, цинк і селен для підтримки природного імунного захисту організму, пантотенову кислоту і магній для здоров’я мозку, а також необхідні вітаміни групи В для боротьби з втомою.Багато з них забезпечують понад 100% добової норми NRV, хоча лише 37,5% NRV вітаміну C, тому варто збільшити споживання цитрусових, помідорів і хрестоцвітих овочів, щоб переконатися, що ви отримуєте все, що вам потрібно.Є також деякі незвичайні інгредієнти, в тому числі високоміцна чага, яка забезпечує антиоксидантну підтримку.

Вітаміни - це невелика кількість органічних сполук, необхідних для харчування і росту людини і тварин.Вони відіграють важливу роль у метаболізмі, рості, розвитку та здоров’ї організму.Якщо вам не вистачає певного вітаміну протягом тривалого часу, це спричинить фізіологічну дисфункцію та певні захворювання.Зазвичай його отримують з їжі.В даний час існує десятки знайдених, таких як вітамін А, вітамін В, вітамін С і так далі.

Вітаміни є незамінними органічними сполуками в обміні речовин людини.Організм людини схожий на дуже складну хімічну установку, в якій постійно відбуваються різні біохімічні реакції.Реакція тісно пов'язана з каталізом ферменту.Щоб фермент був активним, необхідна участь коферменту.Багато вітамінів, як відомо, є коферментами або складовими молекулами ферментів.Тому вітаміни є важливими речовинами для підтримки та регулювання нормального обміну речовин в організмі.Можна стверджувати, що найкращі вітаміни містяться в тканинах організму у вигляді «біоактивних речовин».

Ще одна користь вітамінів для людського організму полягає в тому, що вони можуть сприяти нормальному росту та розвитку людини, особливо для підлітків, вітаміни є однією з основних поживних речовин у процесі росту.Наприклад, вітамін D може добре регулювати метаболізм деяких мікроелементів в організмі людини, сприяти засвоєнню кальцію в організмі людини, підтримувати здоров’я кісток і підтримувати рівень фосфору в крові та рівень кальцію в крові в організмі людини.