Координація очей і рук означає здатність обробляти інформацію, отриману очима, щоб контролювати, спрямовувати та спрямовувати рухи рук.
Астаксантин, лютеїн і зеаксантин – каротиноїдні поживні речовини, які, як відомо, корисні для здоров’я очей.
Щоб дослідити вплив харчових добавок цих трьох поживних речовин на координацію очей і рук і плавне відстеження очей після активності VDT, було проведено подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження.
З 28 березня по 2 липня 2022 року Японська асоціація спортивного бачення в Токіо провела опитування здорових японських чоловіків і жінок віком від 20 до 60 років. Піддослідні мали зір удалину 0,6 або краще на обидва ока та регулярно грали у відеоігри, використовувані комп'ютери, або використовувані ВДТ для роботи.
Загалом 28 і 29 учасників були випадковим чином розподілені до активних груп і груп плацебо відповідно.
Активна група отримувала м’які таблетки, що містили 6 мг астаксантину, 10 мг лютеїну та 2 мг зеаксантину, тоді як група плацебо отримувала м’які таблетки, що містили масло рисових висівок.Пацієнти обох груп приймали капсулу один раз на день протягом восьми тижнів.
Функцію зору та оптичну щільність макулярного пігменту (МАП) оцінювали на початку та через два, чотири та вісім тижнів після прийому добавки.
Діяльність учасників ВДТ полягала у 30-хвилинній грі у відеогру на смартфоні.
Через вісім тижнів у групи активності час координації очей і рук був меншим (21,45 ± 1,59 секунди), ніж у групі плацебо (22,53 ± 1,76 секунди).googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Крім того, точність координації рук і очей після ВДТ в активній групі (83,72±6,51%) була значно вищою, ніж у групі плацебо (77,30±8,55%).
Крім того, спостерігалося значне збільшення MPOD, який вимірює щільність макулярного пігменту сітківки (MP), в активній групі.MP складається з лютеїну та зеаксантину, які поглинають шкідливе синє світло.Чим він щільніший, тим сильнішим буде його захисний ефект.
Зміни рівнів MPOD від початкового рівня та через вісім тижнів були значно вищими в активній групі (0,015 ± 0,052) порівняно з групою плацебо (-0,016 ± 0,052).
Час реакції на зорово-моторні подразники, виміряний плавним відстеженням рухів очей, не показав значного покращення після прийому добавки в жодній групі.
«Це дослідження підтверджує гіпотезу про те, що активність VDT тимчасово погіршує координацію очей і рук і плавне відстеження очей, і що добавки з астаксантином, лютеїном і зеаксантином допомагають пом'якшити індуковане VDT погіршення координації очей і рук», - сказав автор..
Використання VDT (включаючи комп’ютери, смартфони та планшети) стало типовою частиною сучасного стилю життя.
Хоча ці пристрої забезпечують зручність, підвищують ефективність і зменшують соціальну ізоляцію, особливо під час пандемії, різні дослідження показали, що тривала активність VDT може негативно вплинути на функцію зору.
«Таким чином, ми припускаємо, що фізичні функції, порушені активністю VDT, можуть погіршити координацію очей і рук, оскільки остання зазвичай пов’язана з рухами тіла», – додали автори.
Згідно з попередніми дослідженнями, оральний астаксантин може відновити акомодацію очей і покращити симптоми опорно-рухового апарату, тоді як лютеїн і зеаксантин, як повідомляється, покращують швидкість обробки зображень і контрастну чутливість, що впливає на зорово-моторні реакції.
Крім того, є докази того, що інтенсивні фізичні вправи погіршують периферичне зорове сприйняття через зниження оксигенації мозку, що, у свою чергу, може погіршити координацію очей і рук.
«Тому прийом астаксантину, лютеїну та зеаксантину також може допомогти підвищити ефективність таких спортсменів, як гравці в теніс, бейсбол та кіберспорт», — пояснюють автори.
Слід зазначити, що дослідження мало певні обмеження, зокрема відсутність дієтичних обмежень для учасників.Це означає, що вони можуть споживати поживні речовини під час щоденного прийому їжі.
Крім того, незрозуміло, чи є результати адитивним або синергічним ефектом усіх трьох поживних речовин, а не ефектом однієї поживної речовини.
«Ми вважаємо, що комбінація цих поживних речовин має вирішальне значення для впливу на координацію очей і рук через їх різні механізми дії.Проте необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати механізми, що лежать в основі сприятливих ефектів», – підсумували автори.
«Вплив астаксантину, лютеїну та зеаксантину на координацію очей і рук і плавне відстеження очей після маніпуляцій візуальним дисплеєм у здорових суб’єктів: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження».
Авторські права – якщо не зазначено інше, весь вміст цього веб-сайту захищено авторським правом © 2023 – William Reed Ltd – Усі права захищено – Перегляньте Умови, щоб отримати повну інформацію про використання вами матеріалів цього веб-сайту.
Пов’язані теми Дослідження харчових добавок Східноазіатські твердження про здоров’я Японські антиоксиданти та каротиноїди для здоров’я очей
Нове дослідження показує, що екстракт кори французької морської сосни Pycnogenol® може бути ефективним у боротьбі з гіперактивністю та імпульсивністю у дітей віком від 6 до 12 років...