Координація очей і рук стосується здатності обробляти інформацію, отриману через очі, для контролю, спрямовування та управління рухами рук.
Астаксантин, лютеїн та зеаксантин – це каротиноїдні поживні речовини, корисні для здоров'я очей.
Щоб дослідити вплив харчових добавок цих трьох поживних речовин на координацію очей і рук та плавне відстеження руху очей після активності відеодетектора (VDT), було проведено подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження.
З 28 березня по 2 липня 2022 року Японська асоціація спортивного зору в Токіо провела опитування здорових японських чоловіків та жінок віком від 20 до 60 років. Учасники опитування мали зір на відстані 0,6 або краще на обох очах, регулярно грали у відеоігри, користувалися комп'ютерами або відеодетекторами для роботи.
Загалом 28 та 29 учасників були випадковим чином розподілені на активну та плацебо-групи відповідно.
Активна група отримувала м’які желатинні капсули, що містили 6 мг астаксантину, 10 мг лютеїну та 2 мг зеаксантину, тоді як група плацебо отримувала м’які желатинні капсули, що містили олію рисових висівок. Пацієнти в обох групах приймали капсулу один раз на день протягом восьми тижнів.
Зорову функцію та оптичну щільність макулярного пігменту (ОЩМ) оцінювали на початку дослідження та через два, чотири та вісім тижнів після початку прийому добавок.
Діяльність учасників VDT полягала у грі у відеогру на смартфоні протягом 30 хвилин.
Через вісім тижнів у групі активності час координації очей і рук був меншим (21,45 ± 1,59 секунди), ніж у групі плацебо (22,53 ± 1,76 секунди). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Крім того, точність координації рук і очей після відеотренування (VDT) в активній групі (83,72±6,51%) була значно вищою, ніж у групі плацебо (77,30±8,55%).
Крім того, в активній групі спостерігалося значне збільшення MPOD, який вимірює щільність макулярного пігменту (MP) сітківки. MP складається з лютеїну та зеаксантину, які поглинають шкідливе синє світло. Чим він щільніший, тим сильніший його захисний ефект.
Зміни рівнів MPOD від початкового рівня та через вісім тижнів були значно вищими в активній групі (0,015 ± 0,052) порівняно з групою плацебо (-0,016 ± 0,052).
Час реакції на візуально-моторні подразники, виміряний шляхом плавного відстеження рухів очей, не показав значного покращення після прийому добавок в жодній з груп.
«Це дослідження підтверджує гіпотезу про те, що активність VDT тимчасово погіршує координацію очей і рук та плавне відстеження руху очей, а також що добавки з астаксантином, лютеїном та зеаксантином допомагають пом’якшити зниження координації очей і рук, спричинене VDT», – сказав автор.
Використання відеодатчиків (включаючи комп'ютери, смартфони та планшети) стало типовою частиною сучасного способу життя.
Хоча ці пристрої забезпечують зручність, підвищують ефективність та зменшують соціальну ізоляцію, особливо під час пандемії, різні дослідження показали, що тривала активність відеодетектора може негативно впливати на зорову функцію.
«Таким чином, ми висуваємо гіпотезу, що фізична функція, порушена активністю відеодентифікаційного дроту, може знижувати координацію очей і рук, оскільки остання зазвичай пов’язана з рухами тіла», – додали автори.
Згідно з попередніми дослідженнями, пероральний астаксантин може відновити акомодацію ока та покращити опорно-рухові симптоми, тоді як лютеїн та зеаксантин, як повідомлялося, покращують швидкість обробки зображень та контрастну чутливість, що впливає на зорово-моторні реакції.
Крім того, є докази того, що інтенсивні фізичні вправи погіршують периферичне зорове сприйняття, зменшуючи оксигенацію мозку, що, у свою чергу, може погіршити координацію очей і рук.
«Тому прийом астаксантину, лютеїну та зеаксантину також може допомогти покращити результати спортсменів, таких як тенісисти, бейсболісти та кіберспортсмени», – пояснюють автори.
Слід зазначити, що дослідження мало деякі обмеження, зокрема відсутність дієтичних обмежень для учасників. Це означає, що вони можуть споживати поживні речовини під час щоденного прийому їжі.
Крім того, незрозуміло, чи є результати адитивним чи синергетичним ефектом усіх трьох поживних речовин, а не ефектом однієї поживної речовини.
«Ми вважаємо, що поєднання цих поживних речовин має вирішальне значення для впливу на координацію очей і рук через їхні різні механізми дії. Однак, необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати механізми, що лежать в основі корисного впливу», – підсумували автори.
«Вплив астаксантину, лютеїну та зеаксантину на координацію очей і рук та плавне відстеження руху очей після маніпуляцій з візуальним дисплеєм у здорових людей: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження».
Авторське право – Якщо не зазначено інше, весь контент цього веб-сайту захищено авторським правом © 2023 – William Reed Ltd – Усі права захищено – Будь ласка, ознайомтеся з Умовами для отримання повної інформації про використання вами матеріалів з цього веб-сайту.
Супутні теми Дослідження Харчові добавки Заяви про здоров'я у Східній Азії Японські антиоксиданти та каротиноїди для здоров'я очей
Нове дослідження показує, що екстракт кори французької приморської сосни Pycnogenol® може бути ефективним у контролі гіперактивності та імпульсивності у дітей віком від 6 до 12 років…