Добавка під назвою 5-гідрокситриптофан (5-HTP) або осетриптан вважається одним із альтернативних методів лікування головного болю та мігрені. Організм перетворює цю речовину на серотонін (5-HT), також відомий як серотонін, нейромедіатор, який регулює настрій та біль.
Низький рівень серотоніну часто спостерігається у людей з депресією, але люди, які страждають на мігрень та хронічний головний біль, також можуть відчувати низький рівень серотоніну під час та між нападами. Незрозуміло, чому мігрень та серотонін пов'язані. Найпопулярніша теорія полягає в тому, що дефіцит серотоніну робить людей гіперчутливими до болю.
Через цей зв'язок, для запобігання мігрені та лікування гострих нападів зазвичай використовується кілька методів підвищення активності серотоніну в мозку.
5-HTP – це амінокислота, яка виробляється організмом з незамінної амінокислоти L-триптофану та має бути отримана з їжі. L-триптофан міститься в таких продуктах, як насіння, соєві боби, індичка та сир. Ферменти природним чином перетворюють L-триптофан на 5-HTP, який потім перетворює 5-HTP на 5-HT.
Добавки 5-HTP виготовляються із західноафриканської лікарської рослини Griffonia simplicifolia. Ця добавка використовується для лікування депресії, фіброміалгії, синдрому хронічної втоми та для схуднення, але переконливих доказів її користі немає.
Розглядаючи 5-HTP або будь-яку іншу натуральну добавку, важливо розуміти, що ці продукти є хімічними речовинами. Якщо ви приймаєте їх, тому що вони достатньо потужні, щоб позитивно впливати на ваше здоров'я, пам'ятайте, що вони також можуть бути достатньо потужними, щоб мати негативні наслідки.
Незрозуміло, чи корисні добавки 5-HTP при мігрені чи інших типах головного болю. Загалом, дослідження обмежені; деякі дослідження показують, що це допомагає, тоді як інші не виявляють жодного ефекту.
У дослідженнях мігрені дорослим використовували дози 5-HTP від ​​25 до 200 мг на день. Наразі чіткої або рекомендованої дози для цієї добавки немає, але варто зазначити, що вищі дози пов'язані з побічними ефектами та лікарською взаємодією.
5-HTP може взаємодіяти з деякими ліками, зокрема з карбідопою, яка використовується для лікування хвороби Паркінсона. Він також може взаємодіяти з триптанами, СІЗЗС та інгібіторами моноаміноксидази (ІМАО, інший клас антидепресантів).
Добавки триптофану та 5-HTP можуть бути забруднені натуральним інгредієнтом 4,5-триптофаніоном, нейротоксином, також відомим як Peak X. Запальні ефекти Peak X можуть спричиняти біль у м’язах, судоми та лихоманку. Довгострокові наслідки можуть включати пошкодження м’язів та нервів.
Оскільки ця хімічна речовина є побічним продуктом хімічної реакції, а не домішкою чи забруднювачем, її можна знайти в добавках, навіть якщо вони виготовлені в гігієнічних умовах.
Важливо обговорити прийом будь-яких добавок з лікарем або фармацевтом, щоб переконатися, що вони безпечні для вас і не взаємодіятимуть з іншими вашими ліками.
Майте на увазі, що дієтичні та рослинні добавки не пройшли таких же ретельних досліджень та тестувань, як безрецептурні та рецептурні ліки, а це означає, що дослідження, що підтверджують їхню ефективність та безпеку, обмежені або неповні.
Харчові добавки та натуральні засоби можуть бути привабливими, особливо якщо вони не мають побічних ефектів. Насправді, натуральні засоби довели свою ефективність при багатьох захворюваннях. Існують докази того, що добавки магнію можуть зменшити частоту та тяжкість нападів мігрені. Однак, незрозуміло, чи корисний 5-HTP при мігрені.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K та ін. У братів і сестер з низьким системним рівнем серотоніну розвивається геміплегічна мігрень, судоми, прогресуюча спастична параплегія, розлади настрою та кома. Headache. 2011;31(15):1580-1586. Номер: 10.1177/0333102411420584.
Аггарвал М., Пурі В., Пурі С. Серотонін та CGRP при мігрені. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Шовель В., Моултон С., Ченін Дж. Естроген-залежні ефекти 5-гідрокситриптофану на поширення кортикальної депресії у щурів: моделювання взаємодії серотоніну та гормону яєчників при мігренній аурі. Головний біль. 2018;38(3):427-436. Номер: 10.1177/0333102417690891
Віктор С., Райан С.В. Ліки для профілактики мігрені у дітей. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Дас Ю.Т., Багчі М., Багчі Д., Преус Х.Г. Безпека 5-гідрокси-L-триптофану. Листи з токсикології. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тері Роберт Тері Роберт — письменниця, викладачка пацієнтів та захисниця прав пацієнтів, що спеціалізується на мігрені та головних болях.