Добавка під назвою 5-гідрокситриптофан (5-HTP) або осетриптан вважається одним із альтернативних методів лікування головного болю та мігрені. Організм перетворює цю речовину в серотонін (5-HT), також відомий як серотонін, нейромедіатор, який регулює настрій і біль.
Низький рівень серотоніну зазвичай спостерігається у людей з депресією, але у тих, хто страждає від мігрені та хронічного головного болю, також може спостерігатися низький рівень серотоніну під час і між нападами. Незрозуміло, чому мігрень і серотонін пов'язані. Найпопулярніша теорія полягає в тому, що дефіцит серотоніну робить людей підвищеною чутливістю до болю.
Через цей зв’язок кілька методів підвищення активності серотоніну в мозку зазвичай використовуються для запобігання мігрені та лікування гострих нападів.
5-HTP - це амінокислота, яку організм виробляє з незамінної амінокислоти L-триптофану, і її необхідно отримувати з їжі. L-триптофан міститься в таких продуктах, як насіння, соєві боби, індичка та сир. Ферменти природним чином перетворюють L-триптофан на 5-HTP, який потім перетворює 5-HTP на 5-HT.
Добавки 5-HTP виготовляються із західноафриканської лікарської рослини Griffonia simplicifolia. Цю добавку використовували для лікування депресії, фіброміалгії, синдрому хронічної втоми та для схуднення, але переконливих доказів її користі немає.
Розглядаючи 5-HTP або будь-яку природну добавку, важливо розуміти, що ці продукти є хімічними речовинами. Якщо ви приймаєте їх, тому що вони достатньо потужні, щоб мати позитивний вплив на ваше здоров’я, майте на увазі, що вони також можуть бути достатньо потужними, щоб мати негативний вплив.
Незрозуміло, чи корисні добавки 5-HTP при мігрені чи інших типах головного болю. Загалом дослідження обмежені; деякі дослідження показують, що це допомагає, тоді як інші не показують ефекту.
Дослідження мігрені використовували дози 5-HTP у діапазоні від 25 до 200 мг на день для дорослих. Наразі немає чіткої або рекомендованої дози для цієї добавки, але варто зазначити, що більш високі дози пов’язані з побічними ефектами та взаємодією з ліками.
5-HTP може взаємодіяти з деякими ліками, включаючи карбідопу, яка використовується для лікування хвороби Паркінсона. Він також може взаємодіяти з триптанами, СІЗЗС та інгібіторами моноаміноксидази (МАО, інший клас антидепресантів).
Триптофан і добавки 5-HTP можуть бути забруднені природним інгредієнтом 4,5-триптофаніоном, нейротоксином, також відомим як Пік Х. Запальні ефекти Піка Х можуть викликати м’язовий біль, судоми та лихоманку. Довгострокові наслідки можуть включати пошкодження м’язів і нервів.
Оскільки ця хімічна речовина є побічним продуктом хімічної реакції, а не домішкою або забруднювачем, її можна знайти в добавках, навіть якщо вони приготовлені в гігієнічних умовах.
Важливо обговорити прийом будь-яких добавок зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб переконатися, що вони безпечні для вас і не взаємодітимуть з іншими вашими ліками.
Майте на увазі, що дієтичні та трав’яні добавки не пройшли такого ж ретельного вивчення та тестування, як безрецептурні ліки та ліки, що відпускаються за рецептом, а це означає, що дослідження, що підтверджують їх ефективність і безпеку, є обмеженими або неповними.
Добавки та природні засоби можуть бути привабливими, особливо якщо вони не мають побічних ефектів. Фактично, природні засоби виявилися ефективними для багатьох захворювань. Є докази того, що добавки магнію можуть зменшити частоту та тяжкість нападів мігрені. Однак незрозуміло, чи корисний 5-HTP при мігрені.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K та ін. У братів і сестер із низьким системним рівнем серотоніну розвивається геміплегічна мігрень, судоми, прогресуюча спастична параплегія, розлади настрою та кома. Головний біль. 2011;31(15):1580-1586. Номер: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Серотонін і CGRP при мігрені. Енн Неврологія. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Естроген-залежні ефекти 5-гідрокситриптофану на поширення коркової депресії у щурів: моделювання взаємодії серотоніну та гормону яєчників в аурі мігрені. Головний біль. 2018;38(3):427-436. Номер: 10.1177/0333102417690891
Віктор С., Раян С. В. Засоби для профілактики мігрені у дітей. Кокранівська база даних Syst Rev 2003;(4):CD002761. Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Безпека 5-гідрокси-L-триптофану. Листи з токсикології. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тері Роберт Тері Роберт — письменниця, педагог і захисник пацієнтів, яка спеціалізується на мігрені та головних болях.