Екстракт кореня Panax Ginseng, який часто називають просто женьшенем, є традиційною травою з довгою історією використання в азіатській медицині. Екстракти з кореня рослини Panax ginseng відомі своєю передбачуваною користю для здоров’я. У цій статті досліджується різноманітне застосування екстракту кореня женьшеню Panax, досліджується його застосування з різних точок зору, механізми дії та наукові докази, що підтверджують його ефективність.

1. Що таке екстракт кореня женьшеню?

Женьшень - це багаторічна рослина, яка походить із Східної Азії, зокрема Кореї, Китаю та Росії. Корінь рослини використовується в традиційній медицині протягом тисяч років. Вважається, що екстракт кореня женьшеню має низку переваг для здоров’я завдяки своїм активним сполукам, насамперед гінзенозидам, які, як вважається, сприяють його терапевтичним властивостям.

2. Які переваги екстракту кореня Panax Ginseng?

2.1. Когнітивні функції та психічне здоров'я

2.1.1. Покращення когнітивної діяльності

Женьшень часто використовують для покращення когнітивних функцій, включаючи пам’ять, увагу та навчання. Дослідження показали, що екстракт женьшеню може мати позитивний вплив на розумову працездатність, особливо в осіб, які відчувають зниження когнітивних функцій або втому. Вважається, що гінзенозиди в женьшені впливають на рівень нейромедіаторів і покращують роботу мозку.

2.1.2. Зменшення стресу та покращення настрою

Екстракт женьшеню також відомий своїми адаптогенними властивостями, які допомагають організму справлятися зі стресом. Дослідження показують, що женьшень Panax може зменшити симптоми стресу та тривоги, потенційно покращуючи загальний настрій та емоційне благополуччя. Модулюючи вивільнення гормонів стресу, це може сприяти більш збалансованому емоційному стану.

2.2. Фізична працездатність і втома

2.2.1. Підвищення фізичної витривалості

Спортсмени та люди, які займаються важкими фізичними навантаженнями, часто використовують женьшень Panax для підвищення витривалості та фізичної працездатності. Вважається, що женьшень підвищує рівень енергії, зменшує втому та покращує загальну витривалість. Дослідження показали, що це може позитивно вплинути на виконання вправ і відновлення.

2.2.2. Управління синдромом хронічної втоми

Синдром хронічної втоми (СХВ) – це виснажливий стан, що характеризується постійною та незрозумілою втомою. Завдяки своїй здатності підвищувати рівень енергії та зменшувати втому женьшень був досліджений як потенційний засіб лікування CFS. Клінічні випробування показали, що женьшень може допомогти полегшити симптоми, пов'язані з цим захворюванням.

2.3. Підтримка імунної системи

2.3.1. Посилення імунної відповіді

Женьшень Panax має імуномодулюючу дію, тобто він може посилити або регулювати імунну систему. Вважається, що він стимулює виробництво та активність імунних клітин, таких як макрофаги та природні клітини-кілери. Це може допомогти покращити здатність організму боротися з інфекціями та хворобами.

2.3.2. Протизапальні ефекти

Окрім зміцнення імунної системи, женьшень проявляє протизапальні властивості. Він може зменшити запалення, пригнічуючи вироблення запальних цитокінів і медіаторів. Це робить його корисним для лікування запальних станів і підтримки загального здоров’я.

2.4. Поліпшення метаболізму та серцево-судинної системи

2.4.1. Регулювання рівня цукру в крові

Екстракт кореня Panax Ginseng було вивчено на його потенційну роль у регулюванні рівня цукру в крові та покращенні чутливості до інсуліну. Дослідження показують, що екстракт женьшеню може допомогти регулювати метаболізм глюкози, що особливо корисно для людей з діабетом або переддіабетом.

2.4.2. Підтримка здоров'я серцево-судинної системи

Серцево-судинні переваги женьшеню Panax включають його здатність покращувати кровообіг і знижувати артеріальний тиск. Було показано, що екстракт женьшеню покращує функцію ендотелію та знижує ризик серцево-судинних захворювань шляхом покращення кровотоку та зменшення окисного стресу.