Mекстракт лютеїну аригольду, природний каротиноїд, що міститься в різних фруктах, овочах та інших рослинних джерелах, останніми роками привернув значний інтерес завдяки широкому спектру переваг для здоров’я. Лютеїн є потужним антиоксидантом, який відіграє вирішальну роль у підтримці загального здоров’я, особливо в області здоров’я очей і когнітивних функцій. У цій статті ми розглянемо основи лютеїну, його джерела та різноманітні застосування для покращення самопочуття.

Що таке Лютеїн?

Лютеїн є типом каротиноїду, класу природних пігментів, відповідальних за жовтий, помаранчевий і червоний кольори багатьох фруктів і овочів. Каротиноїди необхідні для правильного функціонування різних біологічних процесів в організмі людини. Лютеїн класифікується як каротиноїд ксантофілу, що означає, що він містить молекули кисню, що робить його більш розчинним у воді порівняно з іншими каротиноїдами, такими як бета-каротин.

Лютеїн переважно зосереджений у макулі, центральній частині сітківки, що відповідає за зір високої роздільної здатності. Він також міститься в кришталику та інших тканинах людського тіла, відіграючи вирішальну роль у підтримці їхнього здоров’я.

Лютеїн не може бути синтезований організмом людини і повинен надходити з їжею. Основні джерела лютеїну включають листові зелені овочі, такі як капуста, шпинат і зелень, а також інші овочі, такі як брокколі, горох і кукурудза. Фрукти, такі як апельсини, папайя та ківі, також містять лютеїн, хоча й у менших кількостях. Крім того, яєчні жовтки та деякі дієтичні добавки можуть забезпечити достатню кількість лютеїну.

Застосуванняекстракт календули лютеїн

1. Здоров'я очей: Лютеїн найбільш відомий своєю роллю в зміцненні здоров'я очей. Його антиоксидантні властивості допомагають захистити очі від окисного стресу та шкідливого впливу синього світла, що може сприяти віковій макулярній дегенерації (ВМД) і катаракті. Численні дослідження показали, що споживання дієти, багатої лютеїном, може значно знизити ризик розвитку цих захворювань.
2. Когнітивні функції: Лютеїн також присутній у мозку, де він пов’язаний з покращенням когнітивних функцій. Останні дослідження показують, що лютеїн може відігравати певну роль у підтримці цілісності клітин мозку та запобіганні нейродегенерації. Деякі дослідження навіть показали кореляцію між вищими рівнями лютеїну та кращими когнітивними можливостями, особливо у літніх людей.
3. Здоров'я шкіри: як потужний антиоксидант, лютеїн може допомогти захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання та вільних радикалів, які можуть призвести до передчасного старіння та раку шкіри. Деякі дослідження показали, що більш високе споживання лютеїну може покращити еластичність і зволоженість шкіри, що призводить до більш молодого вигляду.
4. Здоров'я серцево-судинної системи: хоча в цій галузі необхідні додаткові дослідження, попередні дані свідчать про те, що лютеїн може мати позитивний вплив на здоров'я серцево-судинної системи. Було припущено, що лютеїн може зменшити запалення та окислювальний стрес у серцево-судинній системі, що може знизити ризик розвитку серцевих захворювань.
5. Профілактика раку: хоча дослідження все ще знаходяться на ранніх стадіях, деякі дослідження показали, що дієта, багата лютеїном, може мати захисний ефект проти деяких видів раку, включаючи рак молочної залози, товстої кишки та легенів. Антиоксидантні властивості лютеїну можуть допомогти нейтралізувати вільні радикали, що викликають рак, і запобігти початку росту ракових клітин.

На закінчення

Лютеїн є життєво важливим каротиноїдом, який має численні застосування для зміцнення та підтримки здоров’я. Забезпечення достатнього споживання лютеїну через дієту, багату фруктами та овочами, або за допомогою добавок може сприяти покращенню здоров’я очей, когнітивних функцій, здоров’я шкіри, серцево-судинної системи та, можливо, навіть профілактики раку. Оскільки дослідження продовжують розкривати всі переваги лютеїну, залишається очевидним, що цей потужний антиоксидант є важливим компонентом здорового способу життя.

проекстракт календули лютеїн, зв'яжіться з нами за адресоюinfo@ruiwophytochem.comв будь-який час!