Ашваганда — це рослина, яка століттями використовувалася в Індії для лікування різних захворювань, включаючи тривогу, депресію та хронічну втому. Також було показано, що він покращує пізнання та пам’ять. Якщо ви прагнете покращити своє здоров’я та самопочуття, ашваганда може бути добавкою для вас.
Ашваганда - це трава, яка століттями використовувалася в індійській аюрведичній медицині. Він відомий багатьма перевагами для здоров’я, включаючи зниження стресу, покращення когнітивних функцій і контроль запалення. Деякі люди також використовують ашвагандху для лікування тривоги, депресії та інших психічних захворювань.
Вибираючи добавку ашваганда, важливо шукати сертифіковану органічну добавку, яка не містить наповнювачів, сполучних речовин і штучних інгредієнтів. Ви також повинні переконатися, що обрана вами добавка містить принаймні 300 мг активного екстракту ашвагандхи на порцію.
Одне дослідження показало, що екстракти ашвагандхи на водній основі легше засвоюються, ніж жирні екстракти. Однак різниця в поглинанні була невеликою (близько 15%).
Отже, якщо вам цікаво, яка форма ашвагандхи найкраще засвоюється, відповідь буде «залежить». Добавки ашвагандхи на водній основі можуть легше засвоюватися, ніж жирові добавки, але різниця невелика.
Капсули: капсули є найпоширенішим способом прийому ашвагандхи. Їх легко приймати, їх можна приймати незалежно від їжі.
Порошок: порошок ашвагандхи можна додавати у воду, сік або смузі. Його також можна використовувати в таких рецептах, як супи та рагу.
Настоянка: Настоянка ашвагандхи - це спиртовий екстракт трави. Зазвичай їх приймають у вигляді сублінгвальних крапель.
Якщо у вас є проблеми з ковтанням таблеток, капсули ашвагандхи можуть бути не найкращим вибором для вас. У цьому випадку можна віддати перевагу порошку, чаю або настоянці.
Кількість ашваганди, яку ви повинні приймати, залежить від багатьох факторів, включаючи ваш вік, стан здоров’я та причину її прийому. Ашваганда, як правило, безпечна в малих дозах. Найбільш поширеними побічними ефектами є розлад травлення та діарея.
Якщо ви не впевнені, скільки ашвагандхи приймати, почніть з низької дози та поступово збільшуйте її за потреби. Також рекомендується поговорити зі своїм медичним працівником перед прийомом ашвагандхи, особливо якщо у вас є захворювання або ви приймаєте інші ліки.
Тепер, коли ви знаєте більше про добавки ашвагандхи, настав час детально описати наші 25 найкращих варіантів:
Ашваганда, листова зелена рослина, яка зазвичай зустрічається в Азії та Африці, містить хімічні речовини, які заспокоюють мозок, зменшують запалення, знижують артеріальний тиск і допомагають імунній системі. Ашваганда століттями використовувалася як «адаптоген», речовина, яка, як вважають, допомагає організму боротися з фізичним і психічним стресом.
Ці сильнодіючі таблетки ашвагандхи зазвичай використовуються, щоб допомогти вашому тілу природним чином відновитися та відновити рівень енергії та містять чорний перець для покращення засвоєння.
Органічна ашваганда Viva Naturals є однією з найпопулярніших добавок ашвагандхи на ринку. Ця добавка складається з органічної ашвагандхи та чорного перцю для покращеного засвоєння.
Сьогодні хороший день, щоб дати таблетки ашваганди. При постійному вживанні ці таблетки допоможуть зменшити стрес і відновити баланс організму.
Ця стародавня трава, яку іноді називають «індійським женьшенем» або зимовою вишнею, широко відома своїми адаптогенними властивостями – здатністю підтримувати наше тіло під час стресу, щоб ми могли економити енергію.
Ашваганда, офіційно відома як Withania somnifera, є багаторічною рослиною, яка належить до родини пасльонових. Рослина низькоросла, з оранжево-червоними плодами і дзвоновими квітками.
Ашваганда - це трава, яка традиційно використовується в аюрведичній медицині та використовується як харчова добавка протягом століть. Вважається, що він підвищує енергію та бадьорість, а також може використовуватися для полегшення м’язового болю.
На ринку є багато різних видів ашваганди, але KSM-66 є особливим, оскільки містить найвищу концентрацію екстрактів повного спектру. Це означає, що він містить баланс усіх компонентів оригінальної фабрики без надмірної упередженості щодо якогось одного елемента.
Жукові цукерки NourishVita Ashwagandha Gummies чудово підходять вегетаріанцям, тим, хто хоче уникати глютену, і всім, хто виступає проти жорстокого поводження з тваринами. Вони містять велику кількість екстракту кореня ашваганди, який допомагає знизити рівень стресу та підвищити імунітет.
SuperYou розроблено, щоб допомогти вам активно та пасивно зменшити наслідки стресу за допомогою цієї клінічної формули сили. Адаптогени, що знижують рівень кортизолу, протягом століть використовувалися в Аюрведе та китайській медицині для зменшення емоційних, психологічних, гормональних і фізичних наслідків стресу.
Чотири адаптогени в SuperYou® допомагають регулювати гормон стресу кортизол. Ашваганда допомагає організму впоратися зі стресом і зменшити дратівливість. Родіола традиційно використовується для зменшення втоми та підвищення пильності. Шатаварі традиційно використовується для підтримки гормонального балансу, а амла допомагає захистити шкіру від окисного стресу.
Дістатися з точки А до ZEN так само просто, як приймати дві капсули на день. ZenWell® поєднує ZEN, найвищу концентрацію повного спектру екстракту кореня ашвагандхи на ринку, з AlphaWave, унікальним чистим L-теаніном.
Ключем до прийому добавок ашвагандхи є пошук високоякісного ефективного екстракту. Ось чому ми використовуємо запатентований органічний корінь ашвагандхи KSM-66 у цій формулі, щоб гарантувати, що ви отримуєте щонайменше 5% біоактивних лактонів паклітакселу в клінічно дослідженій дозі 600 мг на капсулу.
Різні дослідження показують, що приблизно 90% візитів до лікаря пов'язані зі скаргами, пов'язаними зі стресом. ConvertKit допомагає впоратися зі стресовими ситуаціями, прискорюючи пульс, скорочуючи м’язи, загострюючи почуття тощо.
Feeling Zen містить органічний екстракт кореня ашвагандхи, L-теанін, ГАМК і магній, усі з яких є першокласними функціональними інгредієнтами, які сприяють розслабленню та заспокоєнню.
Ашваганда (Withania somnifera) використовується як фітопрепарат для покращення розуму та тіла споживачів протягом понад 5000 років.
Кожен день ми стикаємося з різними стресовими факторами, фізичними, психічними, хімічними чи біологічними. Ашваганда є адаптогеном, тому допомагає організму справлятися зі стресом і адаптуватися до нього, відновлюючи наш баланс.
Органічний порошок ашвагандхи (Withania Somnifera) — стародавня аюрведична трава, яка використовувалася в традиційній аюрведичній медицині протягом століть. Це потужний адаптоген, що означає, що він допомагає організму адаптуватися до стресу, зменшуючи фізичні та психологічні наслідки стресу для організму.
Органічна ашваганда Happy Healthy Hippie виробляється на невеликих сімейних фермах в Індії та має найвищу якість. Це без ГМО, без глютену, без молочних продуктів, без сої та для веганів.
Ашваганда — стародавня трава, яка допомагає зменшити стрес, підтримувати здоровий настрій і підвищити рівень енергії. Ашваганда допомагає людям почуватися краще щодня. Healthy Leaf пропонує вам капсули Ashwagandha найвищої якості.
Шукаєте природний спосіб зменшити стрес і тривогу? Органічні капсули ашваганди з чорним перцем і олією авокадо для потужного поглинання можуть бути саме тим, що вам потрібно. Органічні капсули ашваганди з чорним перцем і олією авокадо для потужного поглинання можуть бути саме тим, що вам потрібно.Органічні капсули ашвагандхи чорного перцю та олії авокадо для потужного засвоєння можуть бути саме тим, що вам потрібно.Органічні капсули Ashwagandha з чорним перцем і олією авокадо для ефективного засвоєння можуть бути саме тим, що вам потрібно. Містить 120 вегетаріанських капсул.
Основний інгредієнт Ashwagandha, withanolides, присутній у цьомуекстракт ашвагандина 25%. Більшість інших гумок і розчинів ашвагандхи містять неконцентрований порошок ашвагандхи з вмістом активного інгредієнта менше 2,5%.
Ашваганда є адаптогеном, який може допомогти підтримувати загальний стан здоров’я під час стресу.
Було показано, що ашваганда та священний базилік підтримують рівень цукру в крові вже в межах норми, а також здоров’я серця. Крім того, вони можуть допомогти підвищити рівень енергії, витривалість, силу та розумову працездатність.
Екстракт ашвагандхи допомагає покращити пам'ять і когнітивні функції, а також знижує рівень стресу. Цей екстракт ідеально підходить для тих, хто хоче почуватися більш розслабленим і підтримувати загальне самопочуття.
Ця єдина в своєму роді суміш містить п’ять інгредієнтів, кожен з яких підтверджено дослідженнями, що показують покращення принаймні в одній сфері чоловічої маскулінності, а також додатковий ключовий інгредієнт для загального здоров’я.
Преміальний екстракт ашвагандхи поєднується з екстрактами родіоли рожевої, астрагалу та базиліка, які традиційно використовуються як трави для боротьби зі стресом. Жодних порожніх наповнювачів або незрозумілих консервантів.
Ашваганда — це потужна аюрведична трава, яка тисячоліттями використовується для лікування різноманітних захворювань. Він відомий своїми відновними властивостями. Цей корінь діє як чудовий антиоксидант.